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Spinning e Acqua Bike

Le attività sportive tra cui possono scegliere i frequentatori delle palestre e dei fitness center sono tantissime e tutte molto accattivanti?

Come in ogni campo vi sono, però, delle mode che variano a seconda dei periodi ed in tempi recenti grande interesse registrano alcuni esercizi, perfetti per allenarsi e divertirsi.

Ad esempio alla tradizionale cyclette è subentrata una moderna bicicletta da camera sulla quale praticare spinning.

Lo spinning è una sorta di sport di gruppo, dal momento che viene effettuato da più partecipanti in sincrono, nonostante ogni sportivo abbia una bicicletta personale.

Dove

Il gruppo stimola a mantenere il ritmo della pedalata, alle volte molto sostenuto, scandito anche dalla musica di sottofondo.

La bicicletta è entrata anche in acqua e diversi fitness center offrono la possibilità di praticare sport con l'acqua bike, pedalando dentro una piscina.

A fianco dell'acquafitness è emersa, quindi, l'opportunità di beneficiare degli effetti massaggianti e rassodanti delle onde mentre si pedala in compagnia ed accompagnati da piacevole musica.

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